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Responsable : Mme Sylvie VASSAL
06 33 79 45 04
Professeur intervenant : M Richard BOYER
Le Yoga fait partie de Familles Rurales. Il s'est regroupé avec Le Club Féminin, pour constituer un bureau commun.
Le yoga n'est pas une simple gymnastique rythmique, bien qu'il inclut des exercices physiques, des étirements qui renforcent et assouplissent le corps. Il implique le corps et l'esprit, permet de renforcer l'énergie vitale, de réintégrer les fonctions respirations et de mieux gérer le stree. En effet, véritable antidote à nos rythme de vie trépidants, le yoga permet de retrouver une stabilité à la fois physique, mentale et nerveuse. Les exercices proposés sont à la fois faciles et agréable, nous amenant progressivement à trouver un lâcher prise permettant au corps d'agir à son propre rythme et de trouver un état de légèreté, de bien-être et de contentement.
Adultes
Aucune aptitude ou croyance particulière n'est requise pour pratiquer.
Les cours ont lieu le mercredi de 18h30 à 20h00, au sous-sol de la Mairie